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Imparare a difendersi

Imparare a difendersi da un aggressore

Spesso nella vita ci sentiamo sotto attacco e non sappiamo come gestire la situazione. Non sappiamo se abbiamo diritto di difenderci e qual’è la cosa migliore da fare. Questo genera in noi un sentimento di impotenza ed insicurezza, che colpisce la nostra vita famigliare e lavorativa. Nasce quindi in noi la necessità di tutelare la nostra persona, fisicamente e psicologicamente.

Difendendoci dalle ingiustizie aumentiamo il valore in noi stessi e la nostra autostima.

Come difendersi efficacemente da un aggressore

Imparare a difendersi efficacemente da un aggressore richiede una preparazione fisica e mentale seria.
I miei corsi di Krav Maga sviluppano nella persona tutte le caratteristiche necessarie per difendersi in strada, a scuola, sul luogo di lavoro o in famiglia.

I parametri su cui lavoro nei miei corsi di Krav Maga sono:

Attraverso lo studio dei processi psichici capiremo come condizionare la nostra mente e prepararla ad affrontare lo stress.

La forza è una grandezza fisica vettoriale che si manifesta nell’interazione reciproca di due o più corpi, per forza muscolare si intende la capacità di vincere una resistenza esterna o di opporsi ad essa, attraverso la contrazione muscolare.

La coordinazione motoria è la funzione del sistema nervoso centrale che, regolando i singoli movimenti elementari, rende possibile un movimento complesso, nel modo più efficace e con il minor dispendio di energie.

La scelta delle tecniche più adatte per raggiungere l’obiettivo.

La velocità nel Krav Maga è la capacità di reagire ad uno stimolo nel minor tempo possibile. La velocità è anche una grandezza vettoriale, definita come il tasso di cambiamento della posizione di un corpo in funzione del tempo.

Facilità di movimento con un costo di energia minimo.

Per garantire l’efficacia delle tecniche provate in allenamento contro un aggressore reale sono necessari 2 punti fondamentali:

  1. PEDAGOGIA: Con un insegnamento serio e attento, l’allievo impara dopo ogni lezione a gestire una determinata situazione di pericolo. Gli esercizi proposti sono attenti ai processi di apprendimento del cervello.
  2. REALTÁ: L’insegnamento è fondato su tecniche basate su reazioni istintive del nostro sistema nervoso. In questo modo le tecniche imparate sono riproducibili sotto stress.

Corsi esclusivi di difesa personale Krav Maga Solution

I corsi di difesa personale Krav Maga Solution vengono svolti tutti i giorni nel mio studio a Milano, sono lezioni uniche ed esclusive per imparare a difendersi ed aumentare la sicurezza in se stessi.
Tutte le lezioni sono suddivise in una parte iniziale di condizionamento per poi proseguire con esercizi con il compagno/a. Alla fine è prevista un’esercitazione più realistica, per mettere alla prova ciò che abbiamo imparato.

Perché corsi esclusivi di difesa personale?

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Numero limitato di partecipanti

Nel mio studio seguo solo gruppi a numero chiuso, garantendo più attenzione e tempo per i clienti.

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Uno spazio elegante

Lo studio dove vengono svolti i corsi è uno spazio luminoso ed accogliente, all’altezza delle esigenze dei miei clienti.

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Alte performance

Il Krav Maga che insegno rispecchia alti standard qualitativi, necessari per prevalere in situazioni reali di pericolo.

Il mio centro

Lo studio dove vengono svolti i corsi di difesa personale si trova a Milano in via Francesco Cilea 106, all’interno del famoso complesso architettonico Monte Amiata. Lo studio è ubicato in un loft su due piani, a piano terra si trova la sala per i corsi, la cucina e il bagno, mentre al primo piano l’ufficio e la zona accoglienza.

Polesso Studio non è un centro fitness in quanto il Krav Maga non è uno sport, il mio centro è un luogo luminoso e sofisticato dove potersi allenare e riscoprire le proprie potenzialità, uno spazio dove sentirsi trattati come clienti affezionati e non come numeri.

“Presso Polesso Studio privilegiamo la qualità alla quantità”.

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Contatti studio

Polesso Studio si trova a Milano in via Francesco Cilea 106, 20151. Per chi ci raggiunge in auto, sono disponibili in zona parcheggi strisce bianche. Con i mezzi di trasporto lo studio è raggiungibile con la metro rossa linea 1, fermata San Leonardo (1 minuto a piedi), oppure con l’autobus 69 (fermata di fronte allo studio).

Orari:

LUN 7:30-20:30 | MAR 9:00-18:00 | MER 7:30-20:30 | GIO 9:00-18:00 | VEN 9:00-20:30 | SAB e DOM su prenotazione

Info e prenotazioni

Compila il modulo sottostante con tutte le informazioni e verrai ricontattato al più presto.

By |2018-11-14T13:52:14+00:00novembre 14th, 2018|
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